Cabo Frio é um município da Região dos Lagos no estado do Rio de Janeiro, localizado a cerca de 150 km da capital. É a sétima cidade mais antiga do Brasil, fundada em 13 de novembro de 1615 como a Vila de Santa Helena do Cabo Frio. Seu nome tem origem na baixa temperatura das águas da região, que os primeiros navegadores notaram ser mais fria que o normal para o trópico. Com uma população de 222.161 habitantes (Censo 2022) e estimativa de 238.438 para 2025, é a 14ª cidade mais populosa do estado. Sua área é de 413,449 km² e possui IDH de 0,735, considerado alto.
A economia local é forte e diversificada, com destaque para o turismo, comércio e serviços. É o principal destino da Costa do Sol e um importante polo turístico fluminense. O setor também é impulsionado pela pesca e pela exploração de salinas, atividades históricas da região. O PIB municipal é de aproximadamente R$ 12,3 bilhões.
O turismo é o grande cartão-postal da cidade, que oferece praias famosas como a Praia do Forte (a mais central e movimentada), a Praia das Conchas, a Praia das Dunas e a Praia do Peró. Entre os pontos históricos, destacam-se o Forte de São Mateus (construído em 1620), o charmoso Bairro da Passagem e o Canal do Itajuru, que liga a Lagoa de Araruama ao mar. A Ilha do Japonês é um passeio imperdível de barco.

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